RENFORCEMENT PROFOND
Tonification des muscles abdominaux, raffermissement des jambes et des bras avec un travail ciblé sur les muscles stabilisateurs.
POSTURE & BIEN-ETRE
Amélioration de la posture, réduction des douleurs chroniques et prise de conscience de la respiration pour vous sentir à l’aise dans votre corps.
FAIRE EN SORTE QUE ÇA MARCHE
Les exercices et enchainements que je vous propose vous font reprendre une activité sportive et vous sentir bien dans votre corps.
PRÉPARATION SUR-MESURE
ÉVOLUTION PROGRESSIVE
SOUPLESSE & COORDINATION
Amélioration de la coordination et de la souplesse, étirement des muscles du dos pour prévenir les blessures du quotidien
SOULAGEMENT CIBLÉ
Soulagement du mal de dos, correction des déséquilibres musculaires pour en finir avec les douleurs dorsales et cervicales.
RÉPONDRE A VOS ENVIES
Nous envisageons ensemble le rythme des séances pour votre plus grand plaisir.
FRÉQUENCE DES SÉANCES
TARIF
MA MÉTHODE
Du Pilates revisité avec un vrai challenge musculaire
Parce que votre corps mérite mieux qu’une séance “planplan” !
SOULAGER LES DOULEURS PHYSIQUES DU QUOTIDIEN
RETROUVER ET MAINTENIR UN BIEN-ETRE DURABLE
RÉÉQUILIBRER VOTRE CORPS EN PROFONDEUR
Juliet GUIPET
Avec plus de 20 ans d’expérience dans la formation sportive, j’ai créé MA méthode. Mix parfait entre techniques douces (Pilates) et vrai challenge musculaire.
PLANIFIEZ VOTRE SÉANCE D’ESSAI
Faisons connaissance et voyons si je peux vous aider et comment.