Du Pilates revisité avec un vrai challenge musculaire
Et devinez quoi ? Les kinés qui connaissent ma méthode la valident les yeux fermés.
RENFORCEMENT PROFOND
Tonification des muscles abdominaux, raffermissement des jambes et des bras avec un travail ciblé sur les muscles stabilisateurs.
POSTURE & BIEN-ETRE
Amélioration de la posture, réduction des douleurs chroniques et prise de conscience de la respiration pour vous sentir à l’aise dans votre corps.
ET ÇA MARCHE !
Toutes les séances que je vous propose vous permettent de reprendre une activité sportive, d’atteindre votre objectif et de vous sentir bien dans votre corps.
ENTRAINEMENT ET ACCOMPAGNEMENT
VIVRE ET MANGER SAINEMENT
SOUPLESSE & COORDINATION
Amélioration de la coordination et de la souplesse, étirement des muscles du dos pour prévenir les blessures du quotidien
SOULAGEMENT CIBLÉ
Soulagement du mal de dos, correction des déséquilibres musculaires pour en finir avec les douleurs dorsales et cervicales.
PROGRAMME SUR-MESURE
Nous envisageons ensemble le rythme des séances pour votre plus grand plaisir.
La 1ère séance est spéciale !
FRÉQUENCE ET TARIF
Etant affilié à la catégorie “Service à la personne“, vous bénéficiez de crédit d’impôt.
CONCRÈTEMENT
ÉCHAUFFEMENTS
EXERCICES
ÉTIREMENTS
MON MATÉRIEL
J’apporte tout mon matériel chez vous ! Pas besoin d’investir, juste de libérer un peu d’espace.
ANNEAU PILATES
40 cm avec coussins mousse pour le confort
ÉLASTIQUE FITNESS
Différents niveaux de résistance pour dynamiser votre progression
SOFT BALL
Ballon de 24 cm pour le travail en instabilité
GYM BALL
65 cm de diamètre pour les exercices d’équilibre
TARIF TRANSPARENT – 50€ TTC la séance d’1h à domicile
Mon entreprise est agréée “service à la personne“ – Vous bénéficiez du crédit d’impôt.
Zone d’intervention : Val de Saône – Frais de déplacement : inclus
Pas d’engagement ! Vous êtes libre d’arrêter quand vous voulez